Altijd vraag ik mezelf af of ik de nieuwsbrief in de u- of jij vorm zal schrijven. De “u-vorm” is netter maar afstandelijk, vandaar de keuze voor de informele en persoonlijke” jij-vorm”.

Balans

2011 is alweer bijna voorbij. Een mooi moment om even stil te staan. Ja! Stil te staan. Het klinkt wat vreemd uit de mond van een sportman in hart in nieren. Natuurlijk is sporten en bewegen een belangrijk onderdeel van het leven. Het houdt je langer jong en fit en wordt in combinatie met voeding nu ook zelfs in reguliere kring gezien als het beste medicijn om gezond te blijven. In de volgende nieuwsbrief zal ik hier wat dieper op in gaan.
Stil staan, ontspanning, mindfulness en meditatie zijn niet voor niets zo populair. Je ziet het ook aan het yoga- en pilates bezoek in het sportcentrum.
Balans in het leven, dat is ook voor mij de grootste uitdaging in 2012.

2012 professionaliseren

Natuurlijk zal de ingeslagen weg vervolgd worden. De accommodatie is enorm gemoderniseerd. De bar, receptie en entree zijn nu ook prachtig.
De fitnessruimte is het volgende project. Wij doen er alles aan om de kwaliteit op alle fronten verder te verbeteren. Ook hierover volgt meer informatie in andere nieuwsbrieven.
De nieuwsbrief is ook altijd te lezen op de site www.sportcentrumvanhoudt.nl 

Cursussen

In januari 2012 zal Mildred weer starten met de cursus “sportief afslanken”. één keer krachttraining ( power-plate) en een andere training naar keuze, in combinatie met gezonde voeding geeft blijvend resultaat! “ Lifestyle change” is de sleutel.

Verder gaan de kennismakingscurssussen judo voor kinderen van 4 t/m 7 jaar medio januari weer van start.

Natuurlijk zal er voor iedereen weer volop sportieve activiteit mogelijk zijn. Wij hebben er veel zin in en verwelkomen je ook in 2012 weer met open armen in ons sportcentrum.

Marion en ik wensen jullie samen met de andere medewerkers, een liefdevol, gezond en evenwichtig 2012.

I.v.m. de kerstvakantie vervallen de reguliere judolessen van maandag 26 december t/m vrijdag 6 januari. Op zaterdag 24 december en zaterdag 7 januari gaat het judo echter wel door. Ook in de 2e vakantieweek van maandag 2 januari t/m vrijdag 6 januari is er samengevoegd judo. Uw kind kan op een van deze tijden ook inhalen.

Maandag 2 januari 16.00-16.45 uur 5 t/m 7 jaar

16.45-17.40 8 t/m 12 jaar
17.45-18.40 uur selectietraining

Woensdag 4 januari 14.15-15.00 uur 4 t/m 6 jaar

15.00-15.45 uur 7 en 8 jaar
16.00-16.55 uur 9 t/m 11 jaar
17.00-17.55 uur 12 jaar en ouder

Vrijdag 6 januari 16.00-16.45 uur 5 t/m 7 jaar
16.45-17.40 uur 8 t/m 11 jaar

Op zaterdag 24 december en zaterdag 7 januari kan er op de volgende tijden ingehaald worden:

09.00 – 09.45 uur 5 t/m 7 jaar
10.00 – 10.55 uur 4 en 5 jaar
11.00 – 11.55 uur 7 t/m 9 jaar
12.00 – 12.55 uur 9 t/m 11 jaar
13.00 – 13.45 uur 4 t/m 7 jaar

Even voorstellen

Hi allemaal, Zoals jullie misschien wel al op de website gelezen hebben ben ik Mila, de nieuwe judo docent. Ik geef sinds oktober op maandag en donderdag les. Het lesgeven bij van Houdt bevalt zo goed dat ik vanaf december ook op de dinsdagen les zal gaan geven.

Ik ben bij sportschool van Houdt terecht gekomen door mijn beste (judo) vriendin Saida. Saida werkt al jaren als judo docent op de sportschool en vertelde mij regelmatig enthousiast verhalen over haar belevenissen als judo docent in Leidendorp. Ik was zo geenthousiastmeerd dat ik Saida hielp tijdens de clubkampioenschappen. Ik begreep direct waar haar enthousiasme vandaan kwam. De judoka's waren enthousiast, er hing een gemoedelijke sfeer op de sportschool en bovenal werd er leuk gejudoed.

Zelf heb ik fanatiek gejudoed tot mijn zestiende. Ik ben begonnen bij een judoschool in Delft. Samen met mijn broertje ging ik met veel plezier drie keer per week naar de judotraining. Ook reisde we door Nederland heen om aan wedstrijden deel te nemen. Op een gegeven moment werd judo steeds belangrijker voor mij. Ik kreeg de smaak te pakken en werd steeds fanatieker. Samen met mijn broertje ben ik naar de Korte gegaan, de sportschool waar oa Mark Huizinga trainde. Op deze sportschool trainde we met allemaal fanatieke judoka's. Hier heb ik Saida tevens ontmoet. Samen met Saida en andere fanatieke judoka's zijn we op verschillende trainingsstages/wedstrijden in Europa geweest. Verder heb ik ook meerdere malen op het NK gestaan. Ik ben tot 15 jaar Nederlands Kampioen geweest en heb tot 17 en 20 jaar ook het podium mogen betreden. Dit zijn allemaal mooie herinneringen die ik voor de rest van mijn leven mee zal nemen.

Uiteraard heb ik ook minder mooie herinneringen. Mijn schouderblessure was het begin van het einde. Mijn schouderband is tijdens een judowedstrijd afgescheurd waardoor ik geopereerd moest worden en een jaar moest revalideren. Eenmaal terug op de judomat scheurde ik na drie maanden tijdens het trainen mijn knieband af. Ondertussen had ik al zeker 1.5 jaar niet meer de wedstrijdmat betreden. Ik heb besloten te stoppen met de wedstrijdsport. Wel heb ik mijn judobevoegdheid nog gehaald. Judo blijft immers de mooiste sport die er is en daarbij vind ik het erg leuk om met kinderen/jongeren te werken. Ik geef nu ongeveer zes weken judoles bij van Houdt en ik ben erg enthousiast!!

Ik hoop mijn enthousiasme op de judoka's over te brengen en er samen met hen leuke/leerzame judolessen tegemoed te gaan.