Lesprogramma 2011
Lesprogramma	Grote zaal
Maandag	10:15 - 11:15 uur	Body Power
	19:00- 20:00 uur	TBW
	20:00- 21:00 uur	TBW
	21:00 - 22:00 uur	Rugscholing
Dinsdag
	19:00 - 20:00 uur	Pilates
	20:00 - 21:00 uur	Vinyasa Yoga
Amaliaplein 40a	20:00 - 21:00 uur	Heren conditietraining
	21:00- 22:00 uur	Heren conditietraining
Woensdag	09:00- 10:00 uur	Callanetics
	10:00 - 11:00 uur	Pilates
	18:00 - 19:00 uur	Karate
	19:00 - 20:00 uur	Callanetics
	20:15- 21:10 uur	Bodypower
Donderdag	19:00 - 20:30 uur	Aikido
	21:00 - 22:00 uur	Pilates
Vrijdag	09:00- 10:15 uur	Vinyasa Yoga
	18:00 - 19:00 uur	Karate (Tot 12 jaar)
	19:00 - 20:00 uur	Karate (vanaf 13 jaar)
	20:30 - 21:30 uur	Judo (vanaf 18 jaar)
Home

Lesprogramma	Kleine zaal
Maandag	09:00 - 10:00 uur	Aerofit
	10:00 - 11:00 uur	Aerofit
	18:00 - 19:00 uur	Aerofit
	19:30 - 20:30 uur	Aerofit
	20:30 - 21:30 uur	Zumba
Dinsdag	09:00 - 10:00 uur	Bodystyling
	10:00 - 11:00 uur	Aerofit
	19:15 - 20:15 uur	Stepfitness (deze les vervalt tijdelijk)
	20:15 - 21:15 uur	Aerofit
Woensdag	09:00 - 10:00 uur	Aerofit
	10:00 - 11:00 uur	Bodystyling
	16:00 - 17:00 uur	Jeugd Fitness 8 t/m 11 jaar
	17:00 - 18:00 uur	Jeugd Fitness 12 jr en ouder
	18:00 - 19:00 uur	Aerofit
	19:15 - 20:10 uur	Zumba
	20:15 - 21:10 uur	Stepfitness
Donderdag	09:00 - 10:00 uur	Aerofit
	10:00 - 11:00 uur	Bodystyling
	19:15 - 20:15 uur	Aerofit
	20:15 - 21:15 uur	Aerofit
	21:15 - 22:15 uur	Aerofit
Vrijdag	09:00 - 10:00 uur	Senioren Fitness
	10:00 - 11:00 uur	Bodystyling
	17:00 - 18:00 uur	Jeugd Fitness
	18:00 - 19:00 uur	Jeugd Fitness
Zaterdag	09:15 - 10:15 uur	Aerofit
	10:15 - 11:15 uur	Bodystyling
	11:30 - 12:45 uur	Instructieles
Zondag	09:15 - 10:15 uur	Aerofit
Home

Lesprogramma	Individuele	Trainingen
Maandag	11:00 - 12:30 uur	Met begeleiding
	12:30 - 18:00 uur	Individueel
	20:30 - 23:00 uur	Individueel
Dinsdag	11:00 - 13:30 uur	Individueel
	14:45 - 18:15 uur	Individueel
	21:15 - 23:00 uur	Met begeleiding
Woensdag	11:00 - 12:15 uur	Individueel
	14:45 - 19:15 uur	Individueel
	21:15 - 22:00 uur	Met begeleiding
Donderdag	11:00 - 19:15 uur	Individueel
	21:15 - 23:30 uur	Individueel
Vrijdag	11:00 - 13:30 uur	Individueel
	14:45 - 17:00 uur	Individueel
	17:00 - 19:00 uur	Met begeleiding
	19:00 - 23:00 uur	Individueel
Zaterdag	11:15 - 12:30 uur	Met begeleiding
	12:30 - 14:00 uur	Individueel
Zondag	10:15 - 11:15 uur	Individueel
Home
Lesprogramma	Judo
Maandag	16:00 - 16.45 uur	6 en 7 jaar
	16.45 – 17.45 uur	8, 9, 10 en 11 jaar
	17.45 – 18.40 uur	7 t/m 10 jaar wedstrijdtraining
Dinsdag	16.00 – 16.45 uur	4, 5 en 6 jaar
	17.45 – 18.45 uur	11 t/m 15 jaar
Woensdag	14.15 – 15.15 uur	4, 5 en 6 jaar
	15.00 – 16.00 uur	7 en 8 jaar
	16.00 – 17.00 uur	9, 10 en 11 jaar
	17.00 – 18.00 uur	12 t/m 15 jaar
Donderdag	16.00 – 16.45 uur	7 en 8 jaar
	16.45 – 17.45 uur	9, 10, en 11 jaar
	17.45 – 18.45 uur	8 t/m 12 jaar wedstrijdtraining
Vrijdag	16.00 - 16.45 uur
	17.00 – 18.00 uur	8, 9, 10 en 11 jaar
Zaterdag	09.00 – 09.45 uur	6 en 7 jaar
	10.00 – 10.45 uur	4, 5  en 6 jaar
	12.00 - 13.00 uur	9,10 en 11 jaar
	13.00 – 13.45 uur	4, 5, en 6 jaar
Home
Lesprogramma	Karate
Vrijdag	18.00 – 19.00 uur	Beginners 8 – 12 jaar
	19.00 – 20.00 uur	Vanaf 13 jaar
Home
Lesprogramma	Power Plate
Maandag	09:00 - 09:30 uur
	09:30 - 10:00 uur
	19:00 - 19:30 uur
	19:30 - 20:00 uur
	20:00 - 20:30 uur
	20:30 - 21:00 uur
Dinsdag	09:00 - 09:30 uur
	09:30 - 10:00 uur
	19:15 - 19:45 uur
	19:45 - 20:15 uur
Woensdag	09:00 - 09:30 uur
	09:30 - 10:00 uur
	19:00 - 19:30 uur
	19:30 - 20:00 uur
	20:30 - 21:00 uur
	21:00 -21:30 uur
Donderdag	09:00 - 09:30 uur
	09:30 - 10:00 uur
	20:00 - 20:30 uur
	20:30 - 21:00 uur
Vrijdag	09:00 - 09:30 uur
	09:30 - 10:00 uur
	19:00 - 19:30 uur
	20:00 - 20:30 uur
Zaterdag	09:00 - 09:30 uur
	10:45 - 11:15 uur
	11:15 - 11:45 uur
Home